قبل تقديم طريقة لتنعيم القدم سواء بالخل او الزيوت او البحث عن طريقة لتقشير الجلد الميت في الكعين نبحث في الاول عن السبب وراء تشقق القدم و الإصابة بتشقق القدمين هي السبب الذي يقودنا للبحث عن حل لتنعيم القدم والتخلص من التشققات ، التشققات التي تصيب القدمين من جُل المشاكل المنتشرة وهي تحدث للجميع صغار وكبار رجال ونساء وهي تشعرنا بعدم الراحة بسبب الألم الذي يصاحبها كلما تتسع الشقوق وتسبب الآم شديدة وتشقق القدم له أسباب .
أسباب تشقق القدمين في الصيف :
في الصيف أو في الشتاء فأنت معرض لتشقق كعوب القدمين فالاسباب واحدة في الصيف والشتاء وتتلخص أسباب تشقق القدمين في :
الضغط علي الأقدام نتيجة السمنة والوزن الزائد ، وارتداء احذيه مفتوحه ففي الصيف تتعرض بشرة الجلد في الكعبين إلي الجفاف الشديد مما يسبب التشقق ، الحذاء المفتوح والوقوف لفترات طويلة والصغط يسبب تشقق الاقدام ، مرض السكري يسبب تقق القدمين في الصيف والشتاء علي حد السواء ، الامراض الجلدية كالصدفية والاكزيما ، أمراض الكلي تتسبب في ظهور تشققات الاقدام خاصة مع الجفاف الذي يتعرض له جلد الكعوب .
علاج تشقق القدمين طبيعيا :
الليمون وماء الورد والجلسرين : قومي بخلط هذه المكونات من الليمون وماء الورد والجلسرين وضعي المزيج علي كعب القدم وارتداء الجوارب قبل النوم بعد نقع الارجل او القدم في الماء الساخن مع الملح لمدة 30 دقيقة علي حسب درجة حرارة الماء وكلما كان الماء ساخن كلما زادت سرعة ترطيب بشرة الجلدوتخلصتي من القشر الميت علي الكعبين .
إزالة تشققات القدمين بالخل : بالماء المغلي بدرجة حرارة تحتملي نقع رجلك بداخل الأناء لمدة 5 دقائق مع مراعاة تجديد الماء الساخن لمدة 5 دقائق اخري واضيفي إلي الماء الملح الناعم او الخشن مع كوب صغير من الخل الابيض او خل التفاح بعدها جففي القدم جيدا إذا شعرتي أن قشرة الكعبين اصبحت سهلة ويمكن تقشيرها بالحجر الخفاف أو اي شيء يمكنك ازالة الجلد الميت من الكعوب بعديا عن استخدام الموس أو أي شفرات حادة تؤذي القدم فادهني زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو الجلسرين ، او الفازلين ، قبل النوم مع تغطية منطقة الكعب لضمان امتصاص ايا من المرطبات المذكورة وننصح بالفازلين خاصة وانه مرطب قوي يستطيع علاج الجروح والتائمها حتي أن هناك البعض من جرب إستخدام الشحم شحوم السيارات والميكانيكا واشد بها والسبب أن الشحم حتوي علي مواد بتروليه منها الفازلين .
وللتخلص من تشقق القدم نهائياً عليكي :
- الحرص علي تجفيف القدم جيدا من الماء الساخن قبل الخروج للهواء البارد .
- ارتداء احذيه مغلقة.
- ترطيب القدم جيدا في الصيف والشتاء .
- تقشير القدم كل فرتة لإزالة خلايا الجلد الميت وتنعيمها .
- ارتداء الجوارب القطنية .
فليكن تعليقك راقي مثلك