الموز الفاكهة الشعبية
بجانب اعتبار الموز فاكهة شعبية مشهورة ولذيذة ولكن لا يقتصر الموز علي مجرد تناوله كفاكهة لها طعم رائع ومميز فيمكن ان نستخدم الموز في العناية بالبشرة فما هو الموز ؟
الموز هو فاكهة شعبية في جميع البلدان ومشهورة إلي حد كبير والموز من الفواكه الاستوائية ، اتلموز يحتوي علي فيتامين ب6 بنسبة كبيرة تصل إلي 30% يليها فيتامين جـ الذي يمثل 15 في المائة من مكونات الموز يليهم بعض المكونات بنسب بسيطة كالكالسيوم والحديد والماغنسيوم ، الفسفور والصوديوم والزنك .
الموز هو نبات من فصيلة الموزيات وساقه نبتيه لا تحتوي علي الخحشب وللعلم الموز ليس شجرة بل هو عشب من الاعشاب ويُزرع الموز في المناطق الدافئه والتربة الخفيفه الخصبة فيُزرع في مصر والجزائر والسودان وكل الاراضي التي علي ضفاف النيل وبعدما ذكرنا مكونات والقيمة الغذائيه للموز نأتي إلي اهم الفوائد التي يمكن أن يسببها الموز لصحة الانسان عامة وللشعر خاصة.
فوائد الموز :
الموز بطبعيته غني بالعديد من السكريات والألياف كما تتعدد فوائد الموز تبعا للقيمة الغذائية والعناصر التي يحتويها الموز ومنها علي سبيل المثال لا الحصر والأهم هو الماغنسيوم والبوتاسيوم الذي يعزز من صحة القلب كما ان البوتاسيوم في الموز يحسن صحة الكلي.
- الموز يعالج الحموضة وقرحة المعده.
- ملين للمعده خاصة عند تناوله ناضجًا.
- الموز يفيد العضلات والاعصاب بسبب انه غني جدا بالفيتامينات والمعادن .
- علاج ارتفاع ضغط الدم.
- غني بالاحماض الأمينية .
- غني بالكربوهيدات الذي يفيد في تجديد النشاط وعنصر مهم للطاقه في الانسان.
- الموز بضفل تجديد الطاقة والمحافظه عل النشاط فهو مفيد للرياضيين.
- الموز يفيد صحة القلب بسبب احوائه وبكثرة علي عنصر البوتاسيوم.
- الموز غني بمضادات الأكسدة .
- يعزز صحة الجهاز الهضمي.
- من فوائد الموز أنه يعالج الاكتئاب وهذا ما اثبتته الدراسات علي بعض الاشخاص الذين يعانون من الأكتئاب.
- بفضل الحديد فالموز يعالج فقر الدم والانميا.
- الموز يقلل من خطر الموت بالسكتة القلبية.
- يساعد في الاقلاع عن التدخين.
- التغلب علي الآم الدورة الشهرية.
- الموز مفيد للحامل.
فوائد الموز التجارية :
الموز من اهم موارد بعض الدول في الحصول علي العملات الأجنبية بفضل تصديره ويمكن تخزينه طوال العام فالموز منتشر في الاسواق طوال العام فالهند اكبر الدول المتجة للموز وتأتي الصين بعدها في المرتبة الثانية ومن ثم الفلبين والبرازيل واندونسيا والاكوادور ومن افريقيا تحتل تنزانيا التي تتميز بالفواكه الغريبه في كل شيء فطعم الموز هناك غير طعمه في اي مكان في العالم فعلا دول افريقيا تتميز بفواكه ذات طعم رائع ومميز ومع الموضوعات سيظهر للموز فوائد وخلطات يدخل فيها الموز للعناية بالبشرة .
فليكن تعليقك راقي مثلك